年末を迎えて

こんばんわ

今年はローフードを通じて沢山の方に出会えてとてもハッピーだった
私です。。。

1年前の今頃は実はとても悩んでいる頃でした。。

酵素を一生懸命勉強したはいいけど、どうやったら色んな方に知ってもらえるんだろう。。
自分だけ納得して、身体が改善したんだから、もういいかな。。

今では沢山の方にローフード、酵素ジュースに挑戦して頂いて
信じられない状況です。。

来年は更に沢山の方々が酵素を学び、実践し、ご自身やご家族の身体が改善されて
行くのを実感頂けるようお伝えしていきたいと思います。

今年は何より、酵素を実感して頂いて、実際身体に変化があったよ!という
ご報告を沢山頂いたことが、とても有難く自信につながりました
来年は更に沢山の方々が酵素を学び、実践し、ご自身やご家族の身体が改善されて
行くのを実感頂けるようお伝えしていきたいと思います。

今年は何より、酵素を実感して頂いて、実際身体に変化があったよ!という
ご報告を沢山頂いたことが、とても有難く自信につながりました

来年もご自身の身体の改善を実感した方が、更にご家族ご友人に広めて一緒に
健康になっていく。。。そんな広がりがあったらなーと思ってなりません。。。

そこでやはり、私だけの力だけが限度があることを感じています。
ローフードマイスター、キッチンヒーラーにトライして、あなたも酵素の伝道師になりませんか?

今年はヨガ、栄養士さん、保育士さん、いろんなご職業と酵素を兼ね備えて
活動したい!という方がマイスターに挑戦して下さいました

年明けには念願のプレミアム認定校が、私の生徒さんから誕生します

今お仕事としてやっていらっしゃることは、ローフードによって相乗効果になる。。そういった
ビジョンでローフード、酵素の知識をマスターしたいという方は、ぜひ
来年はローフードマイスターに挑戦し、私と一緒に広めていきませんか?

そんな挑戦もある!ってことも覚えておいてくださいね(笑)

1月のレッスンも少しずつお申込み頂ております、ぜひ年末年始のデトックスを変えて
ローフードのレッスン、酵素ジュースの会に遊びに来てください

1月のレッスン
お野菜だけで作るローカレーを中心に、ロー海苔巻き、生コーンスープ、アボガドで作るローチョコタルト、
酵素ジュースなどを考えています

1月17日 水曜日 → 残席3
10時より  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて 
参加費:4500円


1月24日 水曜日  満席


1月28日 日曜日 酵素ジュースの会
場所:唐木田ラルート雑貨店 イベントスペース
時間:11時スタート
参加費:3500円
ラルートさん

残席あり

1月29日 月曜日 3種のロースイーツレッスン&酵素ジュースの会
場所:ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室
時間:10時スタート (酵素ジュースのみのご参加は13:45開場)
参加費:各3500円 

残席2満席


Rawfoodgardenでは、ローフードマイスターやキッチンヒーラーに挑戦したい方を
いつでも応援しております、ぜひご相談がありましたらRawfoodgardenのお問合せからメールで
ご連絡下さい。


来年もよろしくお願いします、よいお年をお迎えください



おそるべし野菜の力

こんばんわ

ここのところクリスマスや忘年会で色々食べすぎてしまっています

身体が酸性に傾いているのを感じるこの頃。。。

人の身体は弱アルカリ性がベスト、というのはご存知でしょうか?
PH(ペーハー)ですと7.35~7.45。

最近面白い実験をされた方がいらっしゃって。。
普段はローフードに徹しているので、身体がベストな弱酸性の状態ですが、
娘さんがパティシエの学校で習ってきたクリスマスケーキを食べたところ
尿に異変、具合が悪くなってしまった。。

急いでPHをチェックしたところ、思いっきり酸性に傾いていたそうです。

身体が酸性に傾くとどんなことが起こるのでしょう??

精神的にはイライラ、集中力がなくなる、ぼーっとする、
身体的には、頭痛、下痢、便秘、鼻水などが始まり、それが進むと病気として
何かしら症状が出てきます。

その方は薬を服用をする代わりに、サラダを大盛2杯用意して食し、
PHチェックをしたところ、すぐにPH7.3に戻っていました。
すごい、野菜の力。。。びっくりしてしまいました


野菜や果物は身体が求めているアルカリ性食品のため、摂取すると
美しい肌や健康、精神的にも充実感が得られる、つまり人生をいい方向に
持っていける、そこにまで繋がってしまうのです

楽しいクリスマスやお正月の時期ですから、もちろん美味しい物は
ご家族やお友達と楽しみたいですよね

その後にきちんとデトックスを兼ねたお食事を摂れば大丈夫

そうやってバランスを取りながら自分をいたわって大事にしましょう

来年はご自身の身体のバランス、精神バランスをより良い状態に持っていく
ポイントを押さえながら、楽しくローフードを体験してみませんか?

2018年1月レッスン予定

ローフード体験レッスン
お野菜だけで作るローカレーを中心に、ロー海苔巻き、生コーンスープ、アボガドで作るローチョコタルト、
酵素ジュースなどを考えています

1月17日 水曜日 → 残席あり 
10時より  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて 
参加費:4500円

1月24日 水曜日 → 満席


1月28日 日曜日 酵素ジュースの会
場所:唐木田ラルート雑貨店 イベントスペース
時間:11時スタート
参加費:3500円
唐木田ラルートさん

1月29日 月曜日 3種のロースイーツレッスン&酵素ジュースの会
場所:ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室
時間:10時スタート (酵素ジュースのみのご参加は13:45開場)
参加費:各3500円 

3種のロースイーツレッスンの内容は決まり次第またアップいたします
写真はイメージです




来年は酵素ライフの扉を開けましょう

今年最後の酵素ジュースの会

12月23日 土曜日

今年最後の酵素ジュースの会を、唐木田ラルートさんのレンタルスペースにて
行いました

沢山の方に参加頂き、感無量

続けて参加頂いている体調改善談が聞けるなんて、去年の今頃は
思ったこともありませんでした。。

たった一人のご参加から始まった酵素ジュースの会

来年も沢山体感して頂ける方が増えるよう、今年同様楽しみながら開催させて
頂ければな、と思っております

今回は冬のお野菜、果物 相変わらず無農薬で新鮮な、あした農場さんの
お野菜たち



今回は川崎まで買い出しに行ったアロエも入れました。
ここのところアロエの絶大な栄養素を勉強し、ぜひ酵素ジュースに
入れ込み、生で酵素そのままに取り込みたいな。。。と考え用意しました

楽しくカットカット!笑いながら楽しく作るのがコツ
微生物たちに沢山の幸せな気持ちを感じてもらいましょうね






引き続き薔薇香るイチゴのローチーズケーキのレッスンでしたが、
ハプニングが続き、なんとケーキがその場でうまくできなかったんです

今朝からサンタとなって皆さんにお届けしました
喜んでいただけたかな



来年1月のレッスンをアップしましたので、ぜひチェックしてくださいね

風邪をひきやすいな。。。体調が今一つ、、今のお食事の内容で大丈夫かな。。
ダイエットがなかなか難しい、デトックスして生まれかわるほどの元気パワーで
来年は最高の自分を発揮したい

などなど、少しでもお悩みがありましたら、ローフードガーデンの扉を開けに来てくださいね(笑)

いつでも最高の笑顔でお迎えできるよう、私自身も元気に過ごしたいと
思っています

楽しいクリスマスをお過ごしくださいね

ローフードクリスマス

今日は素敵な素敵なローフードクリスマスランチ会を夢見て、
ずっと試行錯誤してきたレシピでお客様を迎えました



いくつになっても楽しいクリスマス

ブーケサラダはナッツで作ったパルメザンチーズを大胆に添えて
沢山食べて頂きました



コーンスープは50度までの温かさでローコーンスープとして飲んで頂けます。
とってもクリーミー

ピンクグレープフルーツのジュレや、キュウリで作るローラザニアも
クルミミートのタコス味で大人気でした

お腹いっぱいかな?と思いきや、ピンクで彩られたロースイーツも
喜んで頂けて。。。イチゴをたっぷり使ったチーズケーキ、
イチゴババロアとアイス

乳製品や砂糖を使わないから、心ゆくまで楽しんで






ローフードで飾ったテーブルに皆んなで
ワイワイ、写真撮ったり、おしゃべりして
笑って
今年の出会いは沢山の幸せを運んでくれたなぁ~
そんな思いが込み上げます

みんなと撮ったふざけポーズの写真、
思わず涙がジーン。。


本当にありがとうございました
来年も沢山酵素ライフ楽しみましょう

ローフードガーデンでは来年から積極的にメールにて
酵素のこと、ローフードのことなどを発信していきたいと思います!

ぜひメール会員になりませんか?

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ご登録お待ちしています

12月の追加のイベント

こんばんわ

12月の予定がまたまた追加になりました

12月18日 月曜日 ローフードクリスマスパーティー
ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室 11:45開場 → 満席

12月23日 土曜日 酵素ジュースの会 → 残席満席
小田急線 唐木田駅から徒歩4分 天使の雑貨店 ラルート イベントスペースにて
11時より 約2時間  参加費 3500円

唐木田雑貨店ラルートをチェック → ラルート

21種類の無農薬野菜 果物 ハーブを取りそろえ、免疫を上げる酵素ジュースを
楽しく作ります



最近の嬉しいご報告は、乳がんの妹様に、改善が見られた受講者の方のメッセージ

ステージ2からステージ1へと癌細胞が小さくなったとのこと。酵素ジュースとの
因果関係を調べたわけではないですが、お姉さまが一生懸命作ったジュースを
飲んで頂いて嬉しい報告があったので、私にも連絡が。。。ほんと伝えていく醍醐味ですね

そのほか、ぱさぱさの髪の毛が艶っとしてきた、胃腸の調子が整った、
痩せた(笑)、肌が良くなった、主婦湿疹がほぼ改善された。。。とお声が多いのです

私に関しては、肌にテキメンでした

毛穴をとても気にしていた顔の肌が、最近は肌きれいだね~とよく言われ、とっても嬉しい

また10年以上のケロイド状態にもなっていた手の主婦湿疹が全く出なくなったこと。。
あの水泡が出ない幸せは、言い表せません。。。

健康への第一歩、酵素ジュースはお勧めです

12月23日 土曜日 酵素ジュースの会の後、13時半ごろから
クリスマスのバラ香る ピンクのローケーキ(約12センチの円形)
レッスンしてからお持ち帰りいただきます
参加費 4000円 (こちらは光の森テラス様の企画になり、無料会員になられると3500円)

光の森テラスのご登録へ → 光の森テラス

クリスマス、ご家族とぜひ安心な美味しいローチーズケーキで癒されて下さい



そんなこんなで盛りだくさん

お会いできることを楽しみにしています

12月のローフードクリスマスパーティー

こんばんわ

毎日じわじわ寒くなってきていますね
アニーちゃんの散歩も勇気がいるーー

でも散歩途中の至る処にクリスマスのネオンやツリーが

いよいよ12月に入りクリスマスムードで盛り上がってきましたね

ローフードガーデンでも、ロークリスマスパーティーを企画しています

来年はちょっと身体にいいお食事を意識しようかな?
酵素って気になってたけど、どんな風にいいのかしら?
ロースイーツって最近聞くけど、なかなかローフードカフェってないよね。。。

など、ちょっとローフードの世界を垣間見たい方 笑

ぜひ色んなローフードに出会えるこの機会に、いかがですか??







パーティーではローフードとロースイーツを組み合わせて、
沢山楽しんで頂けるメニューを考えています

写真はイメージですが、酵素溢れるメニューを考えています

12月18日 月曜日  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室
11:45~会場 12時スタート  約3時間ほど
参加費 3500円
残席1 → 満席

当日はご出席頂ける、唐木田の雑貨店ラルート 店主 ちづるさんの量子力学のお話しを
聞くことができますよ

これがとっても不思議なようで、体感できるお話なんです。来年こそ何か挑戦したいけど
どうしたらいいのかな。。なんて思ってる方はまさにオススメです。
講座もスタートされていて、すでにお申込により12/4は満席に近いようです
ラルートのブログはこちら

どんなお話か、こちらもお楽しみにしていて下さいね





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講座にてご利用頂けるクーポンをお届けします!ぜひご登録お待ちしています

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3日間ありがとうございました。

3日間の酵素ジュースナチュラルハイジーンサラダランチロースイーツの会
無事終了しました

今回も毎回素敵な方々がいらっしゃり、楽しい時間でした

皆さんが勉強したり、一生懸命実習して下さり、
嬉しい嬉しいひとときでした

ナチュラルハイジーンについて、やはり
知識としてまず人間の身体の摂理を知り、
それに則して暮らしていく、慣れていく、
習慣にする、、これを少しずつやることは、
やがてとんでもない、予防学を身につけたことに
気づく時が来ます。。

沢山のお野菜もナチュラルハイジーンに基づいた量で
食べやすく工夫する形で、みなペロり完食





酵素ジュースは、発酵しやすい作り方を
皆さんと試行錯誤しながら、冬ならではの
仕込み方にチャレンジ

初めて赤ちゃんと参加してくれたママさんも
チャレンジしてくれました






サラダランチ、毎回感嘆のお声、ありがとうございました

ロースイーツ3点も今回はメープルも
一切使いませんでしたが、大満足



12/18月のローフードクリスマスパーティーは
有難いことに早くも残席が埋まりつつあります

来年はローフードの世界をのぞいてみたいな、
という方は、ぜひ沢山のローフードを
食べれるこの機会に
お問い合わせお待ちしています!



今月の講座スタート

酵素ジュース in ラルートレンタルスペース
毎月無農薬の美味しい野菜を届けて下さる
あした農場さん、昨日も沢山持ってきてくれました!



無農薬のおみかんも嬉しい限り



今日は季節の果物も追加して恒例の
酵素ジュース!



毎回ご参加頂くメンバーと沢山笑い、おしゃべりして。。。

ナチュラルハイジーンのお話もじっくり
しました、それに基づくたっぷりサラダ



沢山の工夫でペロリです
美味しいロースイーツは、わ~~って
お声頂きました!




酵素ジュースも切らせる飲んで頂いてるため
元気に、風邪も引き込まないです~~
免疫ついてきました,とお話頂き嬉しいかぎり!


27.28日のレッスンも楽しみ



来年は新しい扉を開きましょう

こんばんわ

最近、唐木田にあります雑貨屋ラルートさんにて
量子力学の講座を受けてきました

量子力学って物理学なんですね。。。そんなんで頭に入るっていうより
納得してしまう点が、どしどし内容にあって、、、

店主ちづるさんのお話ももちろん、そのあとの実体験も

その知識、ではなく体験が自分を変えていくキッカケになったら
なんだか来年はどんどん前向きに動けていけるし楽しみながら
物事が動き出すのでは。。なんて思ってしまったのです

最近は手作りオルゴナイトの仕上がりも、とっても気になっています
お気に入りの写真を共有頂きました


ピラミッド型の紫のが、そうなんです、オルゴナイト
神秘的
バラのオルゴナイト 
かわいいですね




ラルートでの量子力学的引き寄せ1day講座とクリスマスたっぷりモードの
お店にぜひお出かけ下さいね
https://ameblo.jp/pokichi44327/entry-12326462184.html

そして!こちらもまだお席が各日とも2席ずつお席があります

酵素ジュース&サラダランチ&ロースイーツ3点の会

11月25日 土曜日 唐木田ラルートにて  11時~
11月27日 28日  八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて  10時~
参加料 6000円

酵素ジュースは無農薬野菜、果物、ハーブを21種類そろえ、みんなで酵素ジュースを
作りますよ

これから風邪の時期、一家に一本ご用意ください、免疫を上げて行きましょうね

そしてナチュラルハイジーンのお話を交えてサラダランチを楽しみましょうね
古代ギリシャに遡るお話しになりますよ

ロースイーツ3点盛りは、簡単に作れる乳製品、グルテン、砂糖フリーの
酵素溢れるスイーツ、お子様に、ご自身に、、クリスマスのスイーツとしても
喜ばれますね

ぜひお問合せお待ちしています

http://rawfoodgarden.net


抹茶とカカオの濃厚スイーツ






ロースイーツは大人のお抹茶、カカオで。。

今日も秋晴れ、近所の散歩コースも気持ちよく
清々しい

アニーちゃんも張り切って枯葉の上を
音を立てて駆け出して。。



ランチは特等席でローカレー、今月の
講座にお出しするロースイーツも食べて
大満足

ローカレーは野菜で作り上げるので、サラダと同じ感覚で
食べれます



今回はサラダランチに加え、いずれも簡単
シンプルなスイーツを試行錯誤。


抹茶とカカオの組み合わせ

抹茶ババロア、クロレラも入れて。。
抹茶アイス、焼いたようなローブラウニー


いずれもメープルも使わず、自然の甘みを
活かし、かつ乳製品、グルテンフリーの
ロースイーツです

お子様のおやつや、ご自身のブレイクタイムに
いかがでしょう

11/25.27.28 酵素ジュース&サラダランチ、ロースイーツの会です
ぜひいらして下さいね

11月25日 土曜日 小田急多摩線 唐木田駅から徒歩4分 雑貨店 ラルートにて
http://www.la-route.jp/index.html

11時より~ 酵素ジュース&サラダランチ&ロースイーツ3点
デトックス、便秘、美肌等沢山のご報告を頂いている酵素ジュース!
サラダランチを食べた後は、ロースイーツを楽しみましょう。

11月27日 月曜日  11月28日 火曜日
ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて 
10時より~ 上記内容を実習型で行います

ぜひお問合せお待ちしております!