ローフードで自分を変える!

週末はローフードマイスター2級コース
2回目となり、皆さんだんだん慣れてきました


21日間のデトックスレポートが課題ですが、
1番嬉しいご報告は、精神的に前向きになってきたこと

朝お仕事前のウォーキング、以前なら考えられなかった
縁があり、知り合いにパーソナルトレーニング
して頂くことになり、食と並行を楽しみます

前回の講座を知識に変えて、思い思いにいろんな意味で
デトックス体験を楽しんで頂いている様子に感動



出来上がりに大満足 素敵な写真をいっぱい撮影中


米粉のシフォンケーキを差し入れいただき、
マクロビとローフードの融合も
どんどん積極的に試行錯誤、みんなすごい





米粉のみで作ってもらったシフォンケーキ
ふんわりの触感ロースイーツとの融合だ



第2弾のダイエットデトックスコースも始まりました
挑戦頂いている生徒さんからの嬉しいご報告
朝から、腰痛なくなったー!!とサプライズ
報告が。。
よかった~~

とにかく皆さん良くなるしかない未来を
描きつつ、楽しんで前進

最後のオチは、家で作った娘のお菓子のお家



可愛くて、最大のママへの抵抗
ちなみに屋根の板チョコは、
ソーラーパネルらしい笑