ローフードマイスター2級最終レッスン

今日はローフードマイスター2級の4回目、
最終レッスンでした

6月の検定に向けて模擬テスト、課題チェック等
午前中は真剣モード


21日間のデトックスレポートでは劇的な変化を
みんな目の当たりにし、心から酵素学の
アプローチの素晴らしさを体感頂きました

最近注目している筋力アップも並行して
行なっている皆さん!これからもほんと楽しみです

4回目の最終チェックで皆んな頑張ったので、
私からフルーツサラダと酵素玄米の
カルフォルニアロール、抹茶チーズケーキの
実習をプレゼント

酵素満載のレシピ、スイーツは乳製品や砂糖、小麦粉は一切使わないので
嬉しいデザートですね




楽しいランチタイムで締めくくりました

みーちゃんのお菓子作りも日に日に上手に
ヘルシーになってきました!今日は高野豆腐を
使ったクッキーなどの詰め合わせを
レッスン中に作ったようです


春の新緑が気持ちいい南大沢では、ダイエット
デトックスプログラムも実施中

こちらは加熱食とローフードの組み合わせを
バランスよくワンプレートで、ご自身でも
定着しやすいオリジナルレシピをご紹介
しながら、ローフードを学んで頂くスタイルです



動物性食品が無くても、立派なベジタリアンランチがワンプレートで仕上がりました
先日のモカカフェさんの新玉ネギのステーキがとても美味しく、加熱食の一品で作ってみました
あったかい一品を付け加えることで、ローフードも楽しく続けられると思います
ウドのきんぴらも加熱食

生徒さんもやる気満々でいらっしゃいました、私も頑張るぞー

ご興味ある方はぜひお問い合わせ下さいね