ローフードと筋力トレーニング第二弾

2日間のローフードレッスン
新しい方々にもお会いでき、素敵な会になりました



なるべくオイルフリーのワンランク上の
ローフードレシピに仕上げました!
火を使わないお野菜、果物たっぷりのカレーは皆さんいつも
びっくりしてくれて、ニヤリ

全てが簡単においしくできてしまうので、参加者の皆さんは、今晩やってみまーすと
張り切っていらっしゃいました
お家ですぐ作れるレシピばかりで、喜んでいただけたようです




ココナッツオイルフリーのデザートパフェも
とにかく、美味しいーが何回もきけて
聞けて、幸せいっぱいでした




2日目夕方は相模原のスタジオにてTakashiトレーナーに
よる本格的な筋力トレーニング
皆んな悲鳴



生徒さんもお連れして、充実時間を過ごしました

運良く2階の料理教室サロンにて、
我らの女神、てるちゃんのローフードの差し入れ
美味しいローチョコレートケーキとサラダ、ゴマゼリー




もう文句無しのプログラム
絶対絶対綺麗になるーと気合いが半端ない
可愛い可愛い生徒さま

ローフードレッスン、筋力トレーニング
またやりましょう

あなたもぜひチャレンジしませんか?いつでもお問い合わせくださいね