7月のローフード

先日はロースイーツベーシックの会、大変楽しく行いました

楽しいお話や、普段のお食事のことなどを伺いながら、あっという間の時間

試食タイムで食べて頂く初めてのロースイーツ、感動のお声を頂きました


フルーツカットを盛り込みながら、楽しいロースイーツプレートが出来上がりました

ホイップクリームはアボガドを使ってふんわりと仕上げます
そのほか、乳製品や動物製品、お砂糖を使わないローチーズケーキや
ローチョコレートも大変上手に出来上がりました

ブルーベリーのパフェはあっという間にできてしまって、参加して頂いたFさん、
Hちゃんもびっくり

来月はこのベーシックと応用編のクラスと1回ずつ行います
どちらも自由な参加ができるスタイルですので、お気軽にお問合せ下さいね




7月27日 金曜日 ロースイーツベーシック
10時から ローフード八王子南大沢認定校 自宅教室にて  4000円

酵素学の講座もぜひご参考にしてください、今後のお食事スタイルを
見直すきっかけになるかもしれません

7月30日 月曜日 ロースイーツ ローケーキ&常備ロースイーツ
10時から ローフード八王子南大沢認定校 自宅教室にて  8500円

ベーシックにご参加頂いた方向けですが、こちらに興味がある方は
自由にご参加いただけます。チョコレートケーキや普段作り置きできる
常備スイーツなど、5品ほど実習頂きます

今後のスイーツ大革命を体験しましょう~、カフェなどをやっている方にも
ぜひご参考に頂ける内容になっています





7月15日 日曜日
ローフード&筋トレの会

相模原 遠山サロン 10時半~ 3240円
ローフードと専属トレーナーによるご自宅で出来る筋トレ指導のついた楽しい会になります
楽しいローフード講座、実習、ランチを食べて筋トレすれば無敵な体になれますよ
ロコモティブシンドロームも怖くない!今から身体づくり始めましょう

7月23日 月曜日 酵素ジュースの会&ローフードコースレッスン 
10時~
酵素ジュース 3500円 
ローフードコース 4000円  両方参加 7000円
パイナップルと青パパイヤを中心に21種類の旬のお野菜や果物、ハーブをそろえて
漬け込む酵素ジュースは常備ジュースとしてお役立て頂きたいです
体質改善、美肌効果、持病改善等、沢山の方が実感されています

ローフードコースでは基本のローフードを中心に、その時々の材料を
最大限に生かした内容になっています

ぜひお問い合わせお気軽に。。。


沖縄でローフード

お仕事を兼ねて行ってきました沖縄

梅雨と聞いてましたが、4日間全部晴れでした、熱い



とにかく海がきれいで。。。現実に戻りたくなーい
橋で島に渡ると見渡すかぎりエメラルドブルーの海が広がっています

こちらでゴーヤ100パーセントのジュースを飲んでみました、苦いけど
しみる~



沖縄も食材が新鮮で豊富、ローフードやヴィーガンを意識したカフェやレストランも
いくつかありましたよ、初日に行ったローフード・ヴィーガンカフェ、楽しかった



沢山のスイーツも、全て新鮮なフルーツをたっぷり使ったものでした
お仕事仲間と徹底的に食べつくしました


パンみたいなものは、スペルト小麦で作られたもの、サクッとしてパンというより
クッキーに近い感じでした

レンタカーで行ったハートロック
夕暮れ時の素敵なシチュエーション、?岩がなんともロマンチックでした、
一緒に居たのは全員女子でしたが。。。



6月のロースイーツファーストレッスン

14日木曜日
21日木曜日
両日とも10時から  南大沢自宅教室にて  3800円
ロースイーツは動物性、砂糖、小麦を使わない、とっても体に優しいスイーツです
お子様に、ダイエットに、これからの夏にぴったりとレシピを考えています

6月のローフードコースレッスン

18日月曜日
19日火曜日
両日とも10時から  南大沢自宅教室にて  4000円
酵素をそのまま生かしたレシピ!お野菜やフルーツをたっぷり使って
前菜からスイーツまでコースで作りますよ、酵素ジュースもお出ししますね

6月の酵素ジュースの会

23日土曜日 11時より  唐木田 天使の雑貨店ラルート レンタルスペースにて
25日月曜日 10時より  南大沢自宅教室にて  3500円
酵素ジュースの会の後はラルートのヒーラー千鶴さんによる 愛を受け取る会(800円)
ロースイーツを食べながら沢山の褒め褒めシャワーを浴びて、リフレッシュしましょう

新しい自分を発見してくださいね、千鶴さんがあなたに素敵なメッセージをプレゼントしてくれます

ぜひぜひ皆様のご参加をお待ちしています

ローフード八王子南大沢認定校
Rawfood garden
お問い合わせ rawfood888@yahoo.co.jp

真弓先生の上映会

絶対絶対お見逃しなく

真弓先生のドキュメントは、お母様には
必見です!薬を使わない小児科医真弓先生の
生きる力とは何か?
自然治癒力を引き出す
チャンスをお子様に与えるのは
お母様の大きな役目です



上映後は、これからの食事のヒントになる
ランチシェア会があります。
私もローフードを作らせて頂きます
ローフード??薬膳??米粉のお食事を
ぜひ




もう1つ!豆Made プロジェクトが始動しました
去年1年間やらせて頂き、大好評
とーっても楽しい内容です

大豆をまき、育て、収穫、脱穀、納豆、味噌作り
昔の暮らしを全て再現したかのような
内容に子供達も大喜びでした

大人も一緒に楽しんで、夏の枝豆を食し、
あした農場さんの自然の中で食べたオニギリや
お味噌汁は忘れられません

あの感動をもう一度!ってことで仕掛人3人
またまた動き出しました




今のところ、ビックリなほどの反響!
多くの方に関心を頂いております!
ぜひ東京で楽しめる里山の自然を思いっきり
一緒に楽しみましょう~~


毎回購入できる、あした農場さんの無農薬野菜や
時期によってハチミツや自然派ウドンなど
魅力的です。
ひつじちゃんも待ってます



皆さまのご参加お待ちしています