ロースイーツ&酵素ジュースの会

昨日はロースイーツと酵素ジュースの会
一日中酵素にどっぷり

皆んなの楽しく作ってる顔、美味しいって
いう顔、家で作りたい~~って顔



嬉しいなーー

素敵なフルーツカッティングも皆さんコツを得て上手
盛り付けも思い思い、素敵なロースイーツプレートとチョコパフェができました


チアシードで作るフルーツボールは、とにかく食物繊維、亜鉛と摂取したい
栄養素がいっぱい、大さじ1でレタス1つ分
お子様にも摂ってほしい、オメガ3も!肌も生き生きしちゃいます
私はこのオメガ3で主婦湿疹が劇的に改善しました

続いて酵素ジュースの会
赤ちゃん連れのママも一生懸命




母乳も品質変わります
来月も楽しくやりましょう


2月の予定

2/8 ローチョコレートの会 →満席
2/13 ローチョコレートの会 →残席1満席
南大沢自宅教室にて 参加費 3500円

2/17 ローフード体験 ローフードのコースを実習&酵素講座
南大沢自宅教室にて 参加費4500円

2/25 酵素ジュースの会 
唐木田 ラルートレンタルスペースにて 参加費3500円

2/26 ローフード&酵素ジュースの会
南大沢自宅教室にて 参加費 各3500円 (通しで6500円)

Rawfood gardenまでお問合せお待ちしています

2月のローフード

久しぶりの大雪
皆様大丈夫だったでしょうか?

降りだしたころは、なんだか雪景色にのんびり浸っていました。。



先日ローカレーのレッスンがありましたが、個人的には大好きですが、
まだまだ生徒さんによっては、バリエーション増やして好みを探っていかないと
いけないかしら?なんて勉強になりました。。

今日はリンゴを控えめに、人参を少し多めに入れて作ってみました
お野菜と果物だけで作るカレー、、ほんと面白い!←今更。。。


アニーちゃんも寒いのか、膝にどかっと座って動きません。。。



今週と来週にかけて、酵素ジュース、ロースイーツのレッスンがあります
今日は、ロースイーツの内容を色々まとめていました

アーモンドミルクを色々とアレンジするレシピ、チアシードを使ったレシピと
考えています



酵素ジュースも上級の作り方を一生懸命やっています
とてもいい仕上がりになっています


2月のローフードレッスン、ぜひご参加お待ちしています

2月8日木曜日 ローチョコレートの会
2月13日火曜日 ローチョコレートの会
10時から13時まで ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
参加費 3500円



2月19日 月曜日 ローフード体験レッスン
ローフードマイスター挑戦を考えていらっしゃる方、ローフードを今年こそお食事に
反映していきたい方、ローフードを楽しんでみたい方、ぜひご参加ください。
10時~13時半 ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
参加費 4500円 ローフードのフルコース実習・酵素講座

2月25日 日曜日 酵素ジュースの会 
場所 ラルートまたは自宅教室にて
11時~13時半 参加費 3500円

2月26日 月曜日 ローフード企画&酵素ジュースの会
場所 ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
10時~13時半  13時45分~15時  各3500円

最近健康に関する講座や本を読んでいますが、つくづく人の身体は食べ物と
精神バランス次第なんだな。。と感じています。早期発見より、予防医学を学んで
前向きに日々暮らしていけば、怖いものなし!

ぜひローフードガーデンのお仲間になって楽しく学んでください!
免疫力を上げていきましょうね!


ベジ男子再来!

メンズ再来 in 南大沢
ベジ男子は今日も勉強熱心




癌専門の勉強もしてらっしゃるから
こちらも実りあるレッスンになりました
とにかくもっと沢山話したいほどでしたが、
時間が押す、、笑

普段はお一人暮らしであまりお料理はしないそうですが、
出来栄え的には〇!私を含めお節介女子?二人も
いたので、出来上がりました、王道ローフードコース



都内のローフードカフェでも出てくるメニューなので、
これを知っておくと簡単だし、アレンジしやすいレシピです

全て生で酵素と栄養素が丸ごと取れるローフード
身体が食べたその場から喜んでくれますよ
不思議か当たり前か、血液の状態も即座に変化します。人間の身体は
複雑ですが、反応はシンプル


今までより無骨な仕上がり
男子感が出ていますが、これが彼らには
いい感じ!
八王子で癌専門のお仕事に関わっている彼らは、これから
どんどん躍進して行ってくれることでしょう
お話しからも頼もしさが伝わってきました

今年もどんどん思いつくまま突き進んで
行ってね~~





お誕生日おめでとう

アニーちゃんお誕生日おめでとう
今日で丸3才になりました
アニーはとってもおてんばで元気!毛並みも
綺麗なんです笑



実はアニーも毎日腸の善玉菌と酵素を生み出す
補助食を食事に組み合わせています

ペットフードは加熱、加工されているので
全く酵素が含まれていません。

でもどの動物にも最も大切な消化活動には
酵素が必要なんです。動物も人間と全く
同じように酵素の役割が必須です

腸内環境を良くし、食べ物の消化吸収を高める
ことは元気で長生きする鍵になりますね
当然それにより、皮膚やアレルギー改善等にも
繋がっていきます。


実は去年この補助食をご紹介したく、
パッケージもローフードガーデンの
オリジナルデザインに仕上げたのですが、
なかなか内輪だけにとどまっていました



アニマル酵母はパン酵母やビール酵母などの
一般的な安価の酵母サプリとは違い、
100gあたり1兆個以上の清酒酵母が腸まで
生きて届き善玉菌を増やし酵素を生み出します

フードだけのお食事にぜひプラスで
入れてあげて下さい
酵素ジュースも少量取っているので
万全です

気になる方はぜひお問合せ下さい

お問合せ
また1年元気なアニーちゃんでいてね


2月のバレンタイン

来月のバレンタイン、どのチョコにするか
ご予定ありますか
大切な方には、心にも身体にもベストな物を
差し上げたいですね

酵素溢れるローチョコレート
ご自身で作ってみるのはいかがですか?

抗酸化作用に優れた生カカオをたっぷり
使って、沢山のフルーツやアロマを楽しんで
ギューッと凝縮された素敵チョコ



レッスン日
2月8日 木曜日 
2月13日 火曜日
10時から13時  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
参加費 3500円

酵素講座とご自身にもローチョコを楽しんで頂けるお茶タイムも



可愛くラッピングして仕上げましょう

ぜひご参加お待ちしております

今年は!

今年は色んなことに挑戦したいなー、

漠然になんとなく考えていましたが、、

色々な情報が入りすぎて、こうしたいああいしたい、、がまとまらず

こんな時は

私の強い味方

ラルートさんへ直行(笑)
私の女神様


リーディングで今現在の私自身を見直すアドバイスやメッセージを沢山いただきましたよ


自分を大切に、、自分に嘘をつかずに正直にであることが大事
内なる声に耳を傾けて インナーチャイルドの言葉をもう一度見直さなきゃな。。



これまたインナーチャイルドのカードからのー
が出ました!


真実から目をそらさず、ありのままを受け入れる



そうなんです、最近沢山方々の動きが気になってしまって。。。
こんなんじゃダメかな、もっとこうしなきゃいけないかしら。。
と迷うこともあったのです


でもこのカードとちづるさんのメッセージ、温かい言葉に
本当はどうしたいのか。。改めて考える時間が持てました

2018年はどんどん自分のやりたいことだけチャレンジしよう
そんな前向きな気持ちになれたのは、本当によかったな~

去年の引き寄せ量子力学の講座から、どんどん自分の中で
プラスの考え方が定着してきて、家族の変化を実感していただけに、
一年の始めにすっきりクリアな道が開けたようで

もしモヤモヤがあったり、今年こそ自分を解放して楽しもう!
の後押しをしてほしい方はぜひ今月の量子力学的引き寄せ術講座オススメです

量子力学的引き寄せ術

私の2018年始まりましたよ~って感じで楽しんでいきます

1月のローフードレッスン

1月17日 水曜日 ローフード体験レッスン
10時から  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
ローカレーやベジロールなどローフードの王道フルコースを実習しましょう
参加費 4500円
残席2

1月24日 水曜日 ローフード体験レッスン満席

1月28日 日曜日 酵素ジュースの会
11時から  唐木田ラルート レンタルスペースにて
参加費 3500円

残席2


1月29日 月曜日 3種のロースイーツ&酵素ジュースの会
10時から ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて
参加費 各3500円

満席

写真はイメージですが、グラノーラやチアシードを使ったスイーツ、
アイスクリームなどを合体させたパフェを考えています
いろんなアレンジのお話もありますよ



酵素講座もオリジナルの資料で分かりやすく、今後のお食事の参考に
なる物になっています、ぜひお役立て下さいね

2018年スタート

神奈川の実家、栃木にてお正月らしい
毎日をのんびり過ごしました

携帯もパソコンも触らず笑
ひたすらゆっくりと家族と過ごすのは
贅沢です


主人の実家は栃木県栃木市ですが、小江戸と言われる
風情ある街並みがとても素敵です

月明りに照らされた神明宮での初詣では
とても神秘的でした、今年の抱負と世界の
平和を祈りました。。



今年も皆さまの健康に少しでも関われるよう楽しみながら頑張って参ります
素晴らしい2018年を



年末に今月の予定をアップいたしました、ぜひお正月の食べ過ぎた分を
デトックスするきっかけになるよう、ご参加お待ちしております

1月のレッスン


また2018年、ローフードマイスターを取得してご自身の活動を広げていきませんか?
ローフード八王子南大沢プレミアム認定校では、あなたの食の活動をサポートしていきます
新しいチャレンジしてみませんか?
小さいお子様がいらっしゃるママ、ご家族の食を任されているママ、
酵素を沢山取り込めるスタイルを普段のお食事に活かしてみませんか?
沢山のレシピ、デトックス体験ができるキッチンヒーラー講座がおすすめです

ローフードマイスター、キッチンヒーラー取得

おそるべし野菜の力

こんばんわ

ここのところクリスマスや忘年会で色々食べすぎてしまっています

身体が酸性に傾いているのを感じるこの頃。。。

人の身体は弱アルカリ性がベスト、というのはご存知でしょうか?
PH(ペーハー)ですと7.35~7.45。

最近面白い実験をされた方がいらっしゃって。。
普段はローフードに徹しているので、身体がベストな弱酸性の状態ですが、
娘さんがパティシエの学校で習ってきたクリスマスケーキを食べたところ
尿に異変、具合が悪くなってしまった。。

急いでPHをチェックしたところ、思いっきり酸性に傾いていたそうです。

身体が酸性に傾くとどんなことが起こるのでしょう??

精神的にはイライラ、集中力がなくなる、ぼーっとする、
身体的には、頭痛、下痢、便秘、鼻水などが始まり、それが進むと病気として
何かしら症状が出てきます。

その方は薬を服用をする代わりに、サラダを大盛2杯用意して食し、
PHチェックをしたところ、すぐにPH7.3に戻っていました。
すごい、野菜の力。。。びっくりしてしまいました


野菜や果物は身体が求めているアルカリ性食品のため、摂取すると
美しい肌や健康、精神的にも充実感が得られる、つまり人生をいい方向に
持っていける、そこにまで繋がってしまうのです

楽しいクリスマスやお正月の時期ですから、もちろん美味しい物は
ご家族やお友達と楽しみたいですよね

その後にきちんとデトックスを兼ねたお食事を摂れば大丈夫

そうやってバランスを取りながら自分をいたわって大事にしましょう

来年はご自身の身体のバランス、精神バランスをより良い状態に持っていく
ポイントを押さえながら、楽しくローフードを体験してみませんか?

2018年1月レッスン予定

ローフード体験レッスン
お野菜だけで作るローカレーを中心に、ロー海苔巻き、生コーンスープ、アボガドで作るローチョコタルト、
酵素ジュースなどを考えています

1月17日 水曜日 → 残席あり 
10時より  ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室にて 
参加費:4500円

1月24日 水曜日 → 満席


1月28日 日曜日 酵素ジュースの会
場所:唐木田ラルート雑貨店 イベントスペース
時間:11時スタート
参加費:3500円
唐木田ラルートさん

1月29日 月曜日 3種のロースイーツレッスン&酵素ジュースの会
場所:ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室
時間:10時スタート (酵素ジュースのみのご参加は13:45開場)
参加費:各3500円 

3種のロースイーツレッスンの内容は決まり次第またアップいたします
写真はイメージです




来年は酵素ライフの扉を開けましょう

ローフードクリスマス

今日は素敵な素敵なローフードクリスマスランチ会を夢見て、
ずっと試行錯誤してきたレシピでお客様を迎えました



いくつになっても楽しいクリスマス

ブーケサラダはナッツで作ったパルメザンチーズを大胆に添えて
沢山食べて頂きました



コーンスープは50度までの温かさでローコーンスープとして飲んで頂けます。
とってもクリーミー

ピンクグレープフルーツのジュレや、キュウリで作るローラザニアも
クルミミートのタコス味で大人気でした

お腹いっぱいかな?と思いきや、ピンクで彩られたロースイーツも
喜んで頂けて。。。イチゴをたっぷり使ったチーズケーキ、
イチゴババロアとアイス

乳製品や砂糖を使わないから、心ゆくまで楽しんで






ローフードで飾ったテーブルに皆んなで
ワイワイ、写真撮ったり、おしゃべりして
笑って
今年の出会いは沢山の幸せを運んでくれたなぁ~
そんな思いが込み上げます

みんなと撮ったふざけポーズの写真、
思わず涙がジーン。。


本当にありがとうございました
来年も沢山酵素ライフ楽しみましょう

ローフードガーデンでは来年から積極的にメールにて
酵素のこと、ローフードのことなどを発信していきたいと思います!

ぜひメール会員になりませんか?

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ご登録お待ちしています

12月の追加のイベント

こんばんわ

12月の予定がまたまた追加になりました

12月18日 月曜日 ローフードクリスマスパーティー
ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 自宅教室 11:45開場 → 満席

12月23日 土曜日 酵素ジュースの会 → 残席満席
小田急線 唐木田駅から徒歩4分 天使の雑貨店 ラルート イベントスペースにて
11時より 約2時間  参加費 3500円

唐木田雑貨店ラルートをチェック → ラルート

21種類の無農薬野菜 果物 ハーブを取りそろえ、免疫を上げる酵素ジュースを
楽しく作ります



最近の嬉しいご報告は、乳がんの妹様に、改善が見られた受講者の方のメッセージ

ステージ2からステージ1へと癌細胞が小さくなったとのこと。酵素ジュースとの
因果関係を調べたわけではないですが、お姉さまが一生懸命作ったジュースを
飲んで頂いて嬉しい報告があったので、私にも連絡が。。。ほんと伝えていく醍醐味ですね

そのほか、ぱさぱさの髪の毛が艶っとしてきた、胃腸の調子が整った、
痩せた(笑)、肌が良くなった、主婦湿疹がほぼ改善された。。。とお声が多いのです

私に関しては、肌にテキメンでした

毛穴をとても気にしていた顔の肌が、最近は肌きれいだね~とよく言われ、とっても嬉しい

また10年以上のケロイド状態にもなっていた手の主婦湿疹が全く出なくなったこと。。
あの水泡が出ない幸せは、言い表せません。。。

健康への第一歩、酵素ジュースはお勧めです

12月23日 土曜日 酵素ジュースの会の後、13時半ごろから
クリスマスのバラ香る ピンクのローケーキ(約12センチの円形)
レッスンしてからお持ち帰りいただきます
参加費 4000円 (こちらは光の森テラス様の企画になり、無料会員になられると3500円)

光の森テラスのご登録へ → 光の森テラス

クリスマス、ご家族とぜひ安心な美味しいローチーズケーキで癒されて下さい



そんなこんなで盛りだくさん

お会いできることを楽しみにしています