毎日暑いと思ったら、今度は台風
もう目まぐるしい夏でございますが、体調も崩す方が多くて。。
酵素ジュースやローフードの会がありましたが、食を普段より
もっと気を付けて小食で胃を休めながら。。とバランスを取っていると
やはり酵素の働きが、体のメンテナンスに使われるので、調子がいいようです
先日はとっても素敵なお母さまとお嬢様Ｎさんがローフードの会に参加してくれました
とにかく素敵な素敵なお二人
お話も楽しくて、ローフードコースと酵素ジュースで5時間ほどの長丁場でしたが、
あっという間のレッスン
まずは、すぐに家でお試しできるベジロール、くるくる巻くのがお上手と思いきや、
お二人、お寿司屋さんで働いてらっしゃったとか
びっくりです
アガーを使ったジュレや、お野菜や果物を生かしたデザートなど
どれも気に入って頂けてよかったです
すぐに作れる黒ゴマドレッシングや、オレンジが入ったドレッシング、爽やか
続いては酵素ジュース
いつものメンバーも加わって、またまた楽しいお話をしながら。。
楽しいお時間ありがとうございました、最後は楽しかったのでお別れ難くなってしまいました
またぜひお会いしたいお二人
7月のレッスンはひとまず終わり、いろいろなランチや居酒屋さんなんかに
遊びに行きましたよ～
まずはだーい好きなモカカフェでございます
みーちゃんはハンバーグ、私はハンバーグ無しで特別にランチプレートを作ってもらいました
静香ちゃん、ありがとう
次に次に。。。西八王子にある魯仁庵さん
まさかまさか！女将がローフードマイスター
びっくりでございます（笑）
出てくるお料理の素材は、とってもこだわったお野菜たち
サラダだけじゃなくて、工夫したお料理もあって、とにかく美味しかったし、
女将のひとみちゃんが、とってもいい感じの女子でした
プレミアムモルツの超達人店だけあって、泡が最高
お野菜は、お任せでドンドン出てきて、どれも美味しい～
美味しくて食べてから写真タイム。。。
ご自身で作っているお野菜も頂けます、お酒やワインもこだわりのばっかりで嬉しい
シンプルだけど、トマトが甘い
おススメです
西八王子駅から徒歩3分ぐらいで近かったのもうれしい
魯迅庵
ここで突然8月のローフードレッスンのお知らせ
8月12日 （日） 府中にて酵素ジュースの会 時間は調整中ですが、10時スタートの予定です、3500円
8月20日 （月） 夏のローフードコース＆酵素ジュースの会 南大沢自宅教室
ローフードコース 10時から 酵素ジュース 13時半から 各3500円（両方で7000円）
26日からはローフードとスピリチュアルリトリートに出かけて参ります～
またこちらでご報告します
そしてそして
9月からローフードマイスターコース、ご希望の方受付いたします
これからの食を深く考えるきっかけにもなりますし、ご自身の身体改善のヒントにも
なりますよ。2級では21日間デトックスプログラムを自ら実行頂きます
ここで一気にコツをつかみましょう
また筋トレと合わせたコースなど、ございます
私は目下、この筋トレとの組み合わせで、身体改善を目指しています
ご一緒にいかがですか？？
ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 Rawfood garden
rawfoodgarden.net/
mail: rawfood888@yahoo.co.jp
ぜひお問い合わせお待ちしております
7月のローフード
