素敵なお店!

毎日暑いと思ったら、今度は台風

もう目まぐるしい夏でございますが、体調も崩す方が多くて。。

酵素ジュースやローフードの会がありましたが、食を普段より
もっと気を付けて小食で胃を休めながら。。とバランスを取っていると
やはり酵素の働きが、体のメンテナンスに使われるので、調子がいいようです

先日はとっても素敵なお母さまとお嬢様Nさんがローフードの会に参加してくれました

とにかく素敵な素敵なお二人

お話も楽しくて、ローフードコースと酵素ジュースで5時間ほどの長丁場でしたが、
あっという間のレッスン

まずは、すぐに家でお試しできるベジロール、くるくる巻くのがお上手と思いきや、
お二人、お寿司屋さんで働いてらっしゃったとか

びっくりです

アガーを使ったジュレや、お野菜や果物を生かしたデザートなど
どれも気に入って頂けてよかったです
すぐに作れる黒ゴマドレッシングや、オレンジが入ったドレッシング、爽やか





続いては酵素ジュース
いつものメンバーも加わって、またまた楽しいお話をしながら。。



楽しいお時間ありがとうございました、最後は楽しかったのでお別れ難くなってしまいました
またぜひお会いしたいお二人

7月のレッスンはひとまず終わり、いろいろなランチや居酒屋さんなんかに
遊びに行きましたよ~

まずはだーい好きなモカカフェでございます
みーちゃんはハンバーグ、私はハンバーグ無しで特別にランチプレートを作ってもらいました
静香ちゃん、ありがとう




次に次に。。。西八王子にある魯仁庵さん
まさかまさか!女将がローフードマイスター
びっくりでございます(笑)

出てくるお料理の素材は、とってもこだわったお野菜たち
サラダだけじゃなくて、工夫したお料理もあって、とにかく美味しかったし、
女将のひとみちゃんが、とってもいい感じの女子でした

プレミアムモルツの超達人店だけあって、泡が最高



お野菜は、お任せでドンドン出てきて、どれも美味しい~
美味しくて食べてから写真タイム。。。

ご自身で作っているお野菜も頂けます、お酒やワインもこだわりのばっかりで嬉しい




シンプルだけど、トマトが甘い



おススメです



西八王子駅から徒歩3分ぐらいで近かったのもうれしい
魯迅庵



ここで突然8月のローフードレッスンのお知らせ
8月12日 (日) 府中にて酵素ジュースの会 時間は調整中ですが、10時スタートの予定です、3500円

8月20日 (月) 夏のローフードコース&酵素ジュースの会 南大沢自宅教室
 ローフードコース 10時から   酵素ジュース 13時半から 各3500円(両方で7000円)

26日からはローフードとスピリチュアルリトリートに出かけて参ります~
またこちらでご報告します

そしてそして
9月からローフードマイスターコース、ご希望の方受付いたします
これからの食を深く考えるきっかけにもなりますし、ご自身の身体改善のヒントにも
なりますよ。2級では21日間デトックスプログラムを自ら実行頂きます
ここで一気にコツをつかみましょう

また筋トレと合わせたコースなど、ございます
私は目下、この筋トレとの組み合わせで、身体改善を目指しています
ご一緒にいかがですか??

ローフード八王子南大沢プレミアム認定校 Rawfood garden
rawfoodgarden.net/
mail: rawfood888@yahoo.co.jp

ぜひお問い合わせお待ちしております